... och nu börjar nya livet. 10 kg skall jag ner ... från 70 till 60 kg.    Så denna bloggen har skapats enbart för att hålla koll på mig själv, hur duktig jag är på att motionera och vad jag stoppar i mig.   

Jag kommer inte köra ngn sträng diet utan jag kommer köra lite blandat, testa mig fram och lite vad jag tror på. Och framför allt försöka motionera en del. Har ju en aktiv hund som gärna håller mig sällskap på promenader, och så motionssimmas det en del, och trampas även på motionscykel hemma vintertid, och sommartid är det den vanliga cykeln som gäller   

Motionsmässigt så har jag denna veckan simmat en km i måndags, och så trampat på motionscykeln igår. Idag får kroppen vila och vara nöjd med hundpromenader.

Gårdagens matlista såg ut såhär:

Frukost: 2 knäckemackor med ost och en kopp te

Lunch: "köpepaj" (köttfärs) med sallad

Mellanmål: 1 apelsin

Kvällsmat: Currykyckling och pasta + sallad

Har varit med i aftonbladets viktklubb och tidigare gått ner 8 kg med deras hjälp men nu tänkte jag försöka klara mig själv utan deras hjälp    Och istället stöttas och inspireras lite av andras bloggar   

Over and out för idag!

kram Maria